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Claire Prade

Psychologue
Docteur en psychologie positive

Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles (TCC/TCCE) . Gestion des émotions . Parentalité positive


Qu’est-ce que la psychologie positive ?

La psychologie positive est un courant scientifique qui concentre ses travaux de recherche et sa pratique autour de l’épanouissement humain et du développement optimal de ses ressources. Elle s’attache à comprendre ce qu’est le bonheur et quels sont les éléments qui y contribuent réellement. C’est en quelque sorte la science du bonheur.

Il ne s’agit ni d’idéaliser le monde qui nous entoure ni de mettre de côté la souffrance psychique. La psychologie positive suggère, au contraire, d’affronter les difficultés de manière constructive en se focalisant sur les ressources de chacun.

Et les TCC, dans tout ça ?

Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) sont des thérapies brèves (allant généralement de quelques semaines à quelques mois), validées scientifiquement et qui portent sur les interactions entre pensées, émotions et comportements.

Les TCC s’appuient sur différentes techniques permettant à l’individu d’identifier les mécanismes à l’origine de ses difficultés, à expérimenter de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui perpétuent la souffrance psychique. Les séances de TCC se veulent donc interactives, pédagogiques et explicites.

Consultations

Les consultations s’adressent à toute personne désireuse de bénéficier d’un soutien, d’une thérapie ou de conseils en psychologie. J’utilise principalement les paradigmes de psychologie positive et les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) dans ma pratique.

Les consultations sont réalisées en ligne depuis votre ordinateur ou smartphone via Qare – une plateforme de consultations professionnelles. Celle-ci préserve non seulement la confidentialité de l’entretien, mais aussi la sécurité des paiements. Le tarif d’une séance est fixé à 50€.

Concrètement, comment se déroule une séance ?

Après avoir pris rendez-vous, vous recevez par email une confirmation de celui-ci et un lien vers l’application Qare. La consultation a lieu sous forme de visioconférence et dure 45 minutes. Lors de la première séance, j’écoute votre demande et vous explique comment nous allons procéder. Chaque séance est structurée et les méthodes utilisées sont expliquées. Différents tests peuvent être utilisés au besoin durant les séances.


A qui s’adressent les consultations ?

Je reçois adolescents, adultes, couples et familles présentant des difficultés ou des demandes variés liées notamment :

  • à la santé psychologique : anxiété, dépression, gestion des émotions, deuils
  • à la parentalité : éducation positive, enfance, épuisement parental
  • au relationnel : communication, gestion des conflits, timidité
  • aux études et au travail : orientation scolaire et professionnelle, épuisement
Claire Prade
À propos de moi

Je suis docteur en psychologie, spécialisée en psychologie positive et membre de l’Association Française de Psychologie Positive. J’exerce en tant que psychologue et j’ai à cœur de proposer des consultations en toute bienveillance dont le contenu se base sur le résultat d’études scientifiques afin de garantir un accompagnement sérieux et des résultats concrets.

Je suis diplômée de l’UCLouvain, en Belgique, d’où j’ai reçu le titre de Docteur en sciences psychologiques et de l’éducation (2016) ainsi que, quelques années plus tôt, un Master en sciences psychologiques (2012), spécialisé en psychologie clinique de la famille et de l’enfant. Je suis formée à la Psychothérapie Positive, aux Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), ainsi qu’à la téléconsultation.